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Oméga 3

Parmi les nombreux bénéfices des oméga 3, leur contribution pour la musculation est généralement méconnue.

Les oméga 3 aident à la synthétisation des protéines pour la construction de nos muscles et sont donc indispensables pour progresser dans cette activité.

Les oméga 3 contribuent également réduire les inflammations et donc participent à la récupération musculaire.

Ils sont aussi efficaces pour aider à perdre de la graisse.


Oméga 3

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